Existen varias razones por las que se puede querer comenzar una nueva vida, empezar de cero. Quizás porque acaba de terminar una relación, por la monotonía de recorrer las mismas calles, de ese lugar donde se reside, el trabajo ya no apasiona ni motiva o simplemente se siente el deseo de empezar nuevos retos. Es por ello que muchos blogs como Love My Senses hablan de ello con multitud de consejos.
La necesidad de un cambio puede ser producto de un agente externo como finalizar un proyecto o algo más interno, producto de varios acontecimientos que lleva a tomar una decisión que reoriente la propia vida y asiente los pies en la tierra.
Replantear la realidad
Ante estos pensamientos que suelen aparecer en la mente de cada uno, lo mejor que se puede hacer es lo siguiente:
1 – Parar un momento para reflexionar. Evaluar la situación actual, realizar una lista de pros y contras puede servir de herramientas para ver qué cosas se tiene o faltan y así poder descubrir que se desea y necesita incorporar a la vida de cada uno para sentirse completo.
2 – Una vez se es consciente de las carencias, es importante establecer una hoja de ruta que ayude a conseguir ese objetivo ansiado. Establecer unas metas a medio y corto plazo para poder concretar pequeñas acciones que ayuden a conseguir ese objetivo.
3 – Ser capaz de pedir ayuda. Siempre que se necesite, es importante saber pedirla y apoyarse en amigos y familiares para mejorar tu salud mental. Que otras persona ofrezcan su apoyo es algo positivo, tener la ayuda de algún amigo/a o familiar siempre facilita avanzar en esos momentos de bajón que pueden darse en este proceso de cambio vital.
Primeros pasos hacia el verdadero cambio
Por esos momentos en los que apetece hacer borrón y cuenta nueva, te dejamos esta serie de consejos para construir un nuevo futuro y así, si se ha tomado la decisión de empezar una nueva etapa vital pueda resultar más llevadera.
1 – Volver a estudiar: Volver a aprender siempre es algo que permite ampliar horizontes, ya sea por permitir especializarse en el área de trabajo, por aprender un nuevo idioma o por estudiar por mero interés en cualquier tema, como por ejemplo, la historia del arte. Es una buena técnica para salir de la zona de confort y ampliar el punto de vista propio. En muchos casos volver a la vida “escolar” permite conocer más cosas, pero también más gente de diferentes ámbitos y círculos. Por lo que puede abrir puertas y mejorar mucho más allá de la vida profesional.
2 – Empezar a ir a sitios nuevos: Descubrir un nuevo bar, una librería o una tienda siempre son cosas interesantes. Conocer nuevas personas, nuevas historias que descubrir y desarrollar es algo que puede ayudar a salir de nuestra zona de confort. Además de enriquecer la propia vida y ayudar a esclarecer aquello que sí y no se desea.
3 – Probar un nuevo estilo: Las personas cambian y los estilos también. Cuando uno mismo lleva ya mucho tiempo vistiéndose de una forma es fácil que un día se aburra de la ropa vieja y desee cambiar o renovar limpiando su armario. Probar un nuevo estilo o simplemente estrenar una camisa nueva es algo que puede hacer sentir mejor. Es recomendable probar, ser atrevido y arriesgarse. Quizás con ese traje a medida, chaqueta o vestido con el que siempre se ha soñado, que se ha querido probar y que sin duda, aumentará la satisfacción personal.
4 – Empezar una nuevo hobbie: Llega un momento que es importante dejar las excusas a un lado. Es hora de ir a esas clases de bachata, probar un nuevo deporte o aprender a cocinar, todo vale. Lo mejor de una nueva actividad es que siempre aportan un punto extra en la vida.
5 – Cambio laboral o de residencia: Sin duda, la forma de empezar de cero más clara es irse a vivir a una nueva ciudad o empezar un nuevo trabajo. Esto hará que se abran todo un mundo de nuevas experiencias en las que poder afrontar nuevos retos profesionales, tener nuevas conversaciones o descubrir nuevos sitios que explorar. En definitiva, esta es una de las mejores formas de empezar de cero.
Quién algo quiere, algo le cuesta
Es verdad que en muchas ocasiones es el miedo el que impide avanzar y conseguir los objetivos para poder cumplir los sueños. Es normal, sobre todo cuando se trata de cambios grandes. Pero es importante evitar darle demasiada importancia a ese miedo a perderse siempre que se crea en uno mismo. Además que, muchos de esos miedos suelen carecer de sentido al final ya que surgen de lo desconocido pero al final, ayudarán a sacar una fortaleza de la que jamás se pensó capaz
En cambio, cuando persiste la sensación de incomodidad y de que hay algo que sigue sin encajar, lo más recomendable es parar a analizar y reflexionar. De esta manera será más sencillo analizar la situación y qué es aquello que genera incertidumbre y ver qué se puede hacer para solucionarlo.
Además, muchas situaciones externas a uno mismo pueden generar éstas y otras emociones difíciles de procesar. Como, por ejemplo, la pérdida de una relación o el fin de una etapa laboral o un problema personal. Por ello es importante y necesario tomarse ese tiempo para evaluar y analizar las cosas desde fuera, de la manera más objetiva posible. Qué es exactamente lo que sucede y cómo esto afecta a cada uno.
En algunas ocasiones estos problemas surgen de algo que está en la mochila emocional de cada uno desde hace mucho tiempo. Por ello es importante mirar qué es lo que está pasando para así tomar la decisión correcta y sin arrepentimientos. En caso de verse incapaz de ver el cambio correcto para mejorar y gestionar la situación concreta y personal, acudir a un profesional puede ser una solución. Siempre es de gran ayuda y permite tener las herramientas adecuadas para ayudar en este proceso de renovación que tanto se anhela.
Empezar de cero constituye un momento complejo en la vida de cualquier persona, pero, del mismo modo, representa uno de los momentos de mayor crecimiento personal, dada la dura tarea de lucha y emprendimiento incansable que en esta situación se suele dar. Es por ello que es importante ser consciente de ello y darle el valor que le corresponde.
Firmado.
Ana Cardo
